market4kids - каталог детских товаров

Поиск:

Детские товары » Статьи » Articles » Особенности закаливания детей

Особенности закаливания детей

by: Ramon
Просмотров: 125
Кол-во слов: 31
Дата: 21.10.14 Time: 21:51.

Честь и хвала тем родителям, которые с самого детства приучают детей вести здоровый образ жизни, поддерживают их здоровье, занимаются закаливанием. Конечно, существуют некоторые правила в закаливании детей, опираясь на которые вы достигнете прекрасных результатов, и ваши дети будут весь год радовать вас отменным здоровьем.

Прежде всего, начиная закаливать ребенка, нужно помнить о том, что он должен быть абсолютно здоровым. Даже легкое недомогание в виде головной боли, или нарушение сна уже есть противопоказаниями для того, чтобы начинать закаливание. Головная боль и сон часто взаимосвязаны между собой и если вас интересует подробная информация об этом, то ищите ее в интернете.

Второе, о чем нужно помнить, начиная закаливание - это систематичность. Можно сократить время тех или иных процедур, но ни в коем случае не пропускать их, так как это сводит на нет всю работу, проделанную вами и ребенком.

Третий важный момент - это постепенность. Только постепенно увеличивая нагрузку, вы добьетесь позитивных результатов, в противном случае ничего кроме подрыва здоровья вы не добьетесь. Спешка в этом деле ни к чему.

Ну а четвертый пункт - это учет индивидуальных особенностей вашего ребенка, ведь то, что хорошо одному, другому совершенно не подходит. Не лишним будет проконсультироваться и с вашим педиатром, который учтет все перенесенные заболевания ребенка, проанализирует результаты анализов и, несомненно, посоветует вам с чего начинать, когда, как и с какой нагрузкой.

Наиболее популярные методы закаливание - это водные, воздушные, солнечные процедуры.

Об авторе:

Ramon


Рейтинг: Еще нет оценки