market4kids - каталог детских товаров

Поиск:

Детские товары » Статьи » Articles » Как повысить иммунитет ребенка перед зимой?

Как повысить иммунитет ребенка перед зимой?

by: Ramon
Просмотров: 26
Кол-во слов: 1801
Дата: 08.09.17 Time: 15:42.

Осень и зима - это период времени, когда организм склонен к повышенной восприимчивости к простудным и другим инфекциям. Это весьма обременительно, когда дело касается детей. К сожалению, осложнение простудных заболеваний становится очень опасным. Чтобы избежать подобных ситуаций, вы должны заботиться об иммунитете ребенка.

Влияние питания на здоровье

Иммунная система организма постоянно работает на высокой скорости, защищает от вредных микроорганизмов и факторов окружающей среды. Одним из основных факторов, которые влияют на общее состояние организма, в значительной степени является еда. Многие болезни и недостатки могут быть излечены с помощью хорошо сбалансированной пищи, богатой макро- и микроэлементами, необходимыми для правильной работы всех органов. Давайте ребенку большое количество фруктов и овощей - предпочтительно пяти порций в день. Кроме того, детям нужны источники белка, поэтому пусть едят красное и белое мясо и рыбу.

Физическая активность ребенка

Многие родители находят тысячу причин, чтобы не выходить гулять с ребенком зимой. Известный лозунг «движение - это жизнь» актуален до сегодняшнего дня. Если ребенок физически активен, то таким образом он набирает силу и эффективно защищает себя от инфекций. Соответственно бег, ходьба или упражнения на свежем воздухе также способ для повышения иммунитета. Не забудьте подобрать правильный гардероб на зиму для себя и ребенка. В частности, из интернет магазина Мамабэль вам подойдет одежда зимняя куртки для беременных, а также другие теплые вещи тут есть в ассортименте. Известно, что у беременных и детей менее устойчивый иммунитет, поэтому теплые вещи зимой для этой категории людей крайне актуальны.

Сон ребенка

Не все понимают, какую важную роль в жизни ребенка играет сон. Предполагается, что взрослому человеку необходимо шесть-восемь часов непрерывного сна в сутки. Дети должны спать больше, особенно подростки. В это время, тело регенерируется, успокаивается, а также стабилизируются внутренние процессы, в том числе иммунная система. Измученный и сонливый организм ребенка будет не в состоянии функционировать полностью правильно.

Об авторе:

Ramon


Рейтинг: Еще нет оценки