market4kids - каталог детских товаров

Поиск:

Детские товары » Статьи » Articles » Причины возникновения ожирения у детей

Причины возникновения ожирения у детей

by: Ramon
Просмотров: 57
Кол-во слов: 42
Дата: 02.10.14 Time: 11:48.

В последние несколько лет у детей малого возраста зачастую возникают проблемы с лишним весом, так как многие родители не придают значения полноте своего ребенка, а иногда даже способствуют этому. У детей может возникать ожирение от больших порций еды, большого количества сладостей, от частого употребления фастфудов и, конечно же, от отсутствия спорта в жизни ребенка.

Правильное питание лучше начать формировать сразу с младенчества, так как именно в этот период закладываются предпосылки к ожирению. Лучше всего кормить малыша грудью как можно дольше, ведь именно в мамином молоке содержаться сбалансированные питательные элементы. Если же малыш вынужден питаться искусственными смесями, то кормить нужно по часам и не превышать норму порций. При переходе на прикорм так же нужно соблюдать порции. Каждому возрасту ребенка соответствует своя порция.

Если же ребенок набрал лишний вес, то нужно попытаться бороться с ним. Необходимо организовать правильное питание, исключив нездоровую пищу. Не забывайте, что в рацион ребенка должны входить рыба, овощи, твороги и жидкая пища.

Займите ребенка спортом, неважно будит ли это бассейн или катание на роликах. Не лишним будет провести с ребенком и беседу о здоровом образе жизни. Объясните, к чему может привести избыточный вес и как трудно от него впоследствии избавиться.

Сон - это одно из прекраснейших времяпрепровождений и именно на него у нас всё меньше времени каждый день. И если вы думаете, что главное для сна это кровать, то вы ошибаетесь, самое главное для сна - это хороший матрас, ведь именно от качества матраса зависит, выспитесь ли вы.

Об авторе:

Romon


Рейтинг: Еще нет оценки