market4kids - каталог детских товаров

Поиск:

Детские товары » Статьи » Articles » Учим детей кушать свежие овощи

Учим детей кушать свежие овощи

by: Ramon
Просмотров: 25
Кол-во слов: 1734
Дата: 27.07.17 Time: 13:23.

Детки едят все подряд, практически не страдают потерей аппетита. Однако, они чаще всего на тарелках оставляют очень полезные овощи. И в этом случае только родители могут приучить своих любимых детей к здоровой пище! Взрослые должны помнить, что «голод – лучшая приправа». Поэтому свежие овощи в первую очередь необходимо подавать на стол. Малыши проголодаются, а перед тем, как наполнить желудок сыром и колбасой, они набросятся на них. Можно положить на тарелку совсем небольшую порцию главного блюда. В этом случае, детки съедят больше гарнира.

Не нужно постоянно говорить ребенку о пользе овощей. Как показало исследование, малыши намного охотнее едят свежие овощи, если мамы и папы не докучают им советами. Постарайтесь превратить поглощение полезной пищи в игру. Например, попросите малыша закрыть глаза и откусить небольшой кусочек помидора. А потом малыш должен угадать цвет овоща.

Отправляясь в магазин за покупками, берите с собой ребенка. Чтобы поход был приятным, купите ему хорошую обувь. Отыскать магазины можно, перейдя по ссылке, используя интернет. В них представлен огромнейший ассортимент обуви. Поэтому есть возможность выбрать ребенку именно то, что необходимо. А после посещения магазина, приготовьте семейный обед. Психологи утверждают, что деток завораживает работа, связанная с сервировкой стола. После трапезы можно посидеть подольше за столом, приятно поболтать с родителями. Малыш должен почувствовать радость и наслаждение от такой трапезы. Кстати, заслушавшись, ваше чадо может доесть то, что отвергло сначала.

Не нужно говорить ребенку, что, если он съест капусту, то получит вкусную конфету. Ведь таким образом вы используете еду не по назначению, что может привести к тому, что ребёнок будет в будущем «заедать» стресс. Диетологи считают, что деткам нужно попробовать новую еду 15 раз, перед тем, как они ее полюбят. Если вашему любимому чаду не понравился овощ, нужно дать ему попробовать его снова и снова. Главное, если ваш ребенок наелся и больше не хочет употреблять овощи, не заставляйте его продолжать трапезу. Просто необходимо убрать тарелку со стола и не ругать малыша.

Об авторе:

Ramon


Рейтинг: Еще нет оценки